常磐植物化学研究所では、毎日のラジオ体操に加え、毎月の月初朝礼にて、全社員でストレッチ体操を行っています。

　今月は、普段あまり意識して動かすことの少ない鼻のストレッチを行いました。

　鼻まわりの筋肉が凝り固まると、むくみやゆがみにつながり、鼻の形が変化することがあります。また、鼻の筋肉は頬の筋肉ともつながっているため、口角が上がりにくくなってほうれい線が深くなったり、目の周りの血流やリンパの流れが滞って、くまやくすみなどの原因にもなります。

　鼻がほぐれると呼吸が深くなり、リラックス効果も高まります。ぜひ、普段の体のストレッチと併せて、この鼻のストレッチも習慣にしてみてください。鼻のむくみやゆがみを改善し、疲れ顔や疲れ目をリセットしていきましょう。

　まだまだ冷え込みが厳しい日が続きそうです。寒さで体も縮こまりがちですので、意識的に体をほぐし、けがや事故には十分気をつけて、1月も健康・安全第一で頑張っていきましょう！